Segunda-feira da dieta 4#

Oi meninas, tudo bem? Hoje é um dia triste... brincadeirinha, é que, como eu disse no último post da dieta passei o carnaval beeeem longe de uma alimentação balanceada e seguindo a dieta e por isso engordei 1,0kg nessa última semana. Não é pra desanimar não, já voltei pra dieta hoje e bola pra frente, eu já tinha conseguido emagrecer 1,5kg e posso conseguir outra vez. O mais difícil é não desanimar! Para vocês verem que sair da dieta é uma coisa que acontece com todo mundo. Lembrando que o importante é ser saudável, a boa forma é consequência! Beijinhos

Peso inicial: 57,5

Peso da semana passada: 56,0

Peso atual: 57,0

Bianca Riani

Segunda-feira da dieta 3#

Oi meninas, tudo bem? Tenho boas notícias! Como viajei pra casa dos meus avós na sexta, me pesei antes de viajar porque sabia que não teria como me pesar aqui. De segunda a sexta emagreci 0,7kg. Fiquei super feliz! Mas viajei pra casa da minha vó e ainda estou aqui, só volto pra Niterói na quarta-feira e aqui não tem ninguém de dieta então a comida não é nada light, não vou pedir pra minha vó fazer uma comida só pra mim, então estou comendo normal e amanhã ainda tem a festinha de aniversário da minha irmã e prometo que vou maneirar nos docinhos rs O que quero dizer com isso tudo é que devo engordar nesses dias que vou ficar aqui. Quando voltar de viagem me peso e conto se engordei mesmo pra vocês.

Já viram o video da Ana falando da dieta dela que postei aqui no blog essa semana? Vale muito apena assistir, vou deixar o link AQUI. Lembrando que o importante é ser saudável e não desistir! Beijinhos

Peso inicial: 57,5
Peso da semana passada: 56,7
Peso atual: 56,0

Segunda-feira da dieta 2#

Oi meninas, tudo bem? Como prometido estou aqui, nessa segunda-feira de volta as aulas para fazer o segundo post da Segunda-feira da dieta. Essa semana eu comecei seguindo a dieta direitinho, mas de quinta pra cá sai bastante da dieta, comi o que não devia, mas mesmo assim consegui perder 0,8kg. Essa semana volto a minha rotina na escola e tals e espero seguir melhor a dieta.

Essa semana aconteceu uma coisa muito engraçada. Na quinta-feira meu namorado viajou e eu dormi na casa dele no dia anterior e come esfirra, no dia seguinte eu pensei "já comi esfirra ontem, posso comer outra coisa hoje" e assim foi até ontem. Isso não pode acontecer, o certo é você seguir direitinho a dieta, ainda mais depois de fugir um pouco dela no dia anterior. Também teve o aniversário da minha irmã de 5 aninhos no sábado e eu comi docinho, salgadinho, bolo e tudo isso contribuiu para que eu não perdesse mais peso na semana 1, mas tudo bem, tem uma semana novinha pela frente e espero emagrecer mais um pouquinho. O importante é não desistir e ser saudável! Beijinhos

Peso inicial: 57,5
Peso atual: 56,7

Bianca Riani

Segunda-feira da dieta 1#

Oi meninas, tudo bem? Fiquei em dúvida se faria ou não um post sobre isso, mas resolvi postar e compartilhar um pouquinho da minha vida aqui no blog. Resolvi fazer uma dieta, a dieta das 1200 calorias, que é a que a maior parte dos nutricionistas passa. Tenho que dizer que ainda não fui em uma nutricionista, mas estou com consulta marcada para o dia 27 de fevereiro. Como falta mais ou menos um mês pra consulta resolvi começar já, procurei na internet a dieta e comecei a fazer ontem. Não é nada radical, pelo menos eu não estou sentindo fome que nem algumas dietas fazem sentir. O importante não é emagrecer, isso é consequência, o mais importante é ser saudável.

Reparei que eu estava comento muita besteira, ainda mais nas férias e engordei uns 3 quilos. Marquei a data e coloquei na minha cabeça que no dia 27 de janeiro (um mês antes da consulta) eu iria começar a dieta e comecei. Por enquanto não estou fazendo nenhuma atividade física, mas vou ver se começo a caminhar na praia essa semana. Estou planejando uma série de posts sobre dieta, dicas, e coisas do tipo para postar aqui no blog. Espero que vocês gostem, porque vem muita coisa legal por ai.

Como a maioria das meninas (e eu sou uma delas) falam que vão começar a dieta na segunda e nunca começam eu criei a tag "Segunda-feira da dieta" e vou fazer um update da minha dieta toda segunda-feira. Beijinhos

Bianca Riani